Un meme cualquiera podría decir que beber colágeno es de guapas. Y no le faltaría razón: el colágeno bebible es útil para frenar la degradación natural de esta proteína.
Muy conocida en el Ayurveda, la ashwagandha consigue aminorar el estrés y mejorar la calidad de vida. Confieso que la promesa de ‘reducir el estrés’ me resulta aún más evocadora que la de poseer un chalet en Torrevieja. Así de arrebatadora es el aura beatífica que envuelve la ashwagandha, una planta medicinal adaptógena , esto quiere […]
Los probióticos contienen millones y millones de microorganismos que mantienen las llamadas bacterias ‘buenas’, y juegan un rol decisivo en muchos procesos del organismo.
Cualquier persona, asegura el doctor López Tallaj, puede (y ‘debe’) beneficiarse de la suplementación con melatonina.
A partir de los 25 años vamos perdiendo colágeno, pero podemos ayudar a nuestro organismo a mantener los niveles de esta proteína con algunos suplementos.
Complementos alimenticios, cápsulas de vitaminas o plantas que aportan energía extra para recargar las pilas este otoño. Vienes del verano pletórica, pero comienza el otoño y tu organismo se resiente. Los fríos empiezan a hacer mella en tu cuerpo: estornudos, toses, el pelo se empieza a caer y las uñas, a resquebrajar. ¡Menudo panorama! Necesitas […]
El 60% de las embarazadas y el 50% de los españoles tiene falta de vitamina D. Un análisis de sangre es suficiente para determinar los niveles y poner remedio.
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