sueño

El nuevo sueño de la cosmética no es la lucha directa contra el tiempo, la última batalla se dirige contra el reloj y las horas de sueño no dormidas durante la noche, o mal dormidas. Todo desemboca en un estrés celular galopante. Lo mejor es que el efecto especial de buena cara se consigue. Pero por favor, duerme entre 8 y 10 horas.

La madrugada del 24 al 25 de marzo nuestros relojes deben adaptarse al cambio horario, cuando sean las 3 de la mañana, deberemos adelantar el reloj a las 4 de la mañana. Consultamos a un experto en sueño.

https://www.youtube.com/watch?v=eqI53Bck5kA Según explica la Dra. Alicia Miguel Calvo, especialista en el tema, el ronquido es un ruido de intensidad variable que aparece durante el sueño y que está causado por la vibración  de las estructuras blandas orofaríngeas. Es un fenómeno frecuente que aparece hasta en el 24% de los hombres y en el 14% de […]

Es unos de los mejores tratamientos de belleza y el más barato: dormir. Las celebrities prolongan este momento a veces hasta 10 horas, y según contaba Penélope Cruz en una entrevista, ella intenta dormir por lo menos 9. ¡Qué afortunada! Pero ya sabéis que lo mínimo son 8 horas para que al día siguiente os […]

¿Quién no ha sufrido problemas para dormir? En la mayoría de las personas, los problemas para dormir son generalmente ocasionados por los malos hábitos para descansar. Llevarse los problemas o preocupaciones a la cama acarrea inevitablemente insomnio. Una larga y frustrante batalla, que acaba por mermar nuestra energía. Aquellas personas que sufren desvelo deben evitar […]

¡Qué bien, otro premio! Este blog es un sueño. Efectivamente, uno de tantos sueños de los que he tenido el inmenso placer de llevar a cabo. Pero siempre hay más sueños por cumplir. Lo que pasa es que todos no se pueden hacer realidad. Siempre se elige alguno y luego el destino te puede fallar y llevarte […]