Últimamente, las autoridades sanitarias están dando la voz de alarma con algunos alimentos. Uno de ellos es el azúcar: tomamos más del que deberíamos. Un enemigo dulce en la dieta diaria que se esconde en muchas comidas procesadas.
Los emulsionantes forman parte de nuestra dieta de manera soterrada: es uno de los ingredientes permitidos por la FDA (Food and Drug Administration) más empleados en la comida procesada.
El Instituto DKV de la Vida Saludable, en colaboración con la Fundación Thao, comparte su decálogo de consejos para que nuestros niños crezcan a lo largo, no a lo ancho. Como dicta la lógica ancestral, la mejor curación, la prevención. Un niño que disponga de herramientas propias sabrá cómo alimentarse en el futuro.
Una revisión publicada por el American College of Sport Medicine acaba de demostrar que las personas obesas que se ejercitan –no es necesario extenuarse en un gimnasio caro- tienen menos posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular que aquellas en su peso pero sedentarias.
Dubai ofrece oro a cambio de kilos para luchar contra la obesidad. El gobierno de este emirato ha decidido atajar el sobrepeso ofreciendo a sus ciudadanos un gramo de oro por cada kilo perdido durante 1 mes.
¿Sabías que el sedentarismo es equiparable a los efectos de la hipertensión, la hipercolesterolemia o el tabaquismo? Resulta hasta doloroso pensar que la vagancia alcance categoría de enfermedad, siendo un factor modificable.
Una cosa es quitarte unos kilos siguiendo un programa personalizado por un especialista y otra liarte la manta y seguir el decálogo de lo que NO se debe hacer. Recuerda que la grasa que se va despacio, vuelve despacio.
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