El mindfullness te ayuda a meditar a través de la relajación y a contrarlar tu cerebro, tu cuerpo y tu mente. Es un arma terapeútica para evolucionar, salir de la depresión y la ansiedad, empezar a vivir el presente y dejar fluir la vida, disminuir el sufrimiento y obtener satisfacciones en el presente. Es un aprendizaje que segun la ciencia constituye toda una terapia psicológica que mejora nuestra vida y la de los que tenemos alrededor.
Le preguntaron al Dalai Lama (Océano de Sabiduría) la siguiente cuestión: – ¿Qué es lo que más le sorprende de la Humanidad? Su respuesta fue relajada y con el sentido del humor que corresponde al máximo dirigente religioso tibetano: – Los hombres… Porque pierden la salud para juntar dinero, después pierden dinero para recuperar la […]
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