El mindfulness de Petit BamBou llega a tu móvil mediante una aplicación que te ayudará a dejar fluir los pensamientos y a ‘gestionar’ el estrés. ¿Quieres relajarte, dejar la mente en blanco y aumentar tu concentración y de paso, la productividad?
La meditación está de moda, es un hecho. Te contamos 5 ventajas de practicar ese ejercicio mental para mantener en forma cuerpo y mente con bienestar máximo.
Los beneficios del yoga para niños y hasta la menopausia. Si practicas yoga con regularidad, tus hábitos van cambiando y tu estilo de vida es cada vez más sano, independientemente de la edad que tengas.
Contamos con los consejos de Cuca Azinovic, responsable de Bienestar Consciente y guía curtida en mil batallas a favor de uno mismo. Por una Navidad plena.
En los talleres de mindfulness de Bienestar Consciente, impartidos por Cuca Azinovic, se enseña a comer practicando la atención plena.
El mindfullness te ayuda a meditar a través de la relajación y a contrarlar tu cerebro, tu cuerpo y tu mente. Es un arma terapeútica para evolucionar, salir de la depresión y la ansiedad, empezar a vivir el presente y dejar fluir la vida, disminuir el sufrimiento y obtener satisfacciones en el presente. Es un aprendizaje que segun la ciencia constituye toda una terapia psicológica que mejora nuestra vida y la de los que tenemos alrededor.
Le preguntaron al Dalai Lama (Océano de Sabiduría) la siguiente cuestión: – ¿Qué es lo que más le sorprende de la Humanidad? Su respuesta fue relajada y con el sentido del humor que corresponde al máximo dirigente religioso tibetano: – Los hombres… Porque pierden la salud para juntar dinero, después pierden dinero para recuperar la […]
Spanish