Los abdominales hipopresivos son una clase de abdominales con beneficios más allá de conseguir tonificar el abdomen. Los abdominales hipopresivos combinan técnicas respiratorias y musculares rítmicas y continuadas y fortalecen el suelo pélvico y corrigen la postura.
El campeón Rafa Nadal tiene unos brazos de acero. Conseguir los brazos de Rafa Nadal no es tarea fácil, pero te enseñamos algunos ejercicios para que tonifiques tus brazos. Son ejercicios sencillos para hacer en casa y fortalecer tus brazos.
Llega enero, acaban las fiestas navideñas y nos llenamos de buenos propósitos, las promesas estrella para el nuevo año son siempre las mismas: aprender inglés, dejar de fumar, ponerse a dieta y ponerse en forma, estas dos últimas van casi siempre de la mano. Principios de enero -después de las comilonas de Navidades- y la […]
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Hace años, mucho antes de que en Cataluña se prohibieran las corridas de toros, la plaza de las Arenas la compró un empresario que quería montar allí un centro comercial. La verdad es que la idea era buena ya que enfrente está la Feria de Barcelona con la cantidad de miles de visitantes que eso […]
Durante 38 días el céntrico barrio madrileño de Chueca contará con una feria de belleza muy especial. Nada más y nada menos que una especie de “mercadillo navideño” pero con productos de cuidado personal. Por su cercanía quizá haga la competencia a los puestos de figuritas de la Plaza Mayor…. En este caso, los expositores […]
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