Si eres de las que hacen ejercicio, no sólo necesitas unas buenas zapatillas. Cuidar el pecho es fundamental y un sujetador deportivo ayuda.
Si has decidido que de este año no pasa y que te pones a hacer deporte ya mismo, empieza poniendo los remedios para no hacerte daño y evitar las lesiones.
Probablemente ya estés puesta en la mitología pilatiana pero, por si acaso, te recuerdo la bonita y motivacional historia del señor Pilates.
Yo no he soñado con una granja en África. He soñado con una orografía mucho más interesante. Yo he soñado con un culo. Mi culo.
Ponerse en forma no es difícil si sabes cómo. Por eso, te mostramos unas rutinas de ejercicios para que llegues al próximo verano en forma.
Hoy te traigo la lista con los deportes que pisarán fuerte este 2018, seis disciplinas divertidas y entretenidas para ponerte en forma de una vez por todas.
Volverán las oscuras golondrinas, pero mientras las esperamos buscaremos como locos el entrenamiento ideal que nos devuelva a nuestra talla habitual, después de moldear nuestra silueta sudando la camiseta… No hay paisaje más otoñal que las largas colas que se forman en torno a cualquier gimnasio cuando llega septiembre. Ni el 1 de enero (bueno, […]
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