La hidrocinesia es una ciencia deportiva que mejora el bienestar general y localizado en forma de lesiones o dolores, también ayuda mucho aestar en forma durante el embarazo. Más acá de la hidroterpia y más allá del fitness acuático o el famoso acquagym. Al varo Garrido, experto en la materia nos cuenta su testimonio y nos abre las puertas de su centro Be Water.
El ultimo plan de entrenamiento físico de Laly Ruiz es una clase magistral para combatir la cifosis y mantener la espalda recta, abdominales incluidos. ¡Arriba la barbilla! No todo es running en esta vida. Hay una gimnasia específica dirigida a corregir problemas concretos.
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