Erika Sanz, creadora de Booty Shape Movement, nos da 5 ejercicios muy fit para poner tu culo en la órbita que deseas -y mereces-.
Te proponemos ocho ejercicios para mejorar la circulación sanguínea que nos sugiere la Asociación Cuida tus Venas.
Los abdominales hipopresivos están de moda y se aprenden en muchos centros de fisioterapia. Son muy beneficiosos pero es importante aprender bien a hacerlos.
En el libro “Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días”, la famosa entrenadora Magali Dalix asegura que solo necesitas 20 días y siete minutos al día para empezar a notar cambios en tu cuerpo.
El culo se cae porque lo aplastamos continuamente. Para remediarlo, te proponemos varias opciones para conseguir un culo 10.
Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música.
Reducir el colesterol es posible, ponte en movimiento. Sencillo, rápido y sin salir de casa, te proponemos 5 sencillos ejercicios para comenzar tu lucha contra el colesterol sin olvidar, claro, cambiar tus hábitos de alimentación.
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