Si eres de las que hacen ejercicio, no sólo necesitas unas buenas zapatillas. Cuidar el pecho es fundamental y un sujetador deportivo ayuda.
En un mundo de locos como en el que vivimos, el estrés está a la orden del día. ¿Quieres medir tu nivel de estrés? Haz este test y sigue los consejos.
Yo no he soñado con una granja en África. He soñado con una orografía mucho más interesante. Yo he soñado con un culo. Mi culo.
Aprende a entrenar tu cerebro y haz ejercicios para tener tu mente en buena forma y que todo funcione correctamente.
Nace el Pilates Run Fit, una nueva práctica deportiva especialmente diseñada para mejorar el rendimiento y la flexibilidad de los corredores.
La matronatación es un ejercicio idóneo para realizar durante el embarazo: la ingravidez del cuerpo sumergido en agua hace más fáciles los movimientos y permite un deporte completo, ligero y que prepara el cuerpo para los cambios físicos durante la gestación y también para el parto.
¿Sabías que el sedentarismo es equiparable a los efectos de la hipertensión, la hipercolesterolemia o el tabaquismo? Resulta hasta doloroso pensar que la vagancia alcance categoría de enfermedad, siendo un factor modificable.
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