En algún momento olvidamos qué nos trajo al templo del culto al cuerpo y nuestra motivación se desinfla. Te damos algunas ideas para mantenerla alta.
Un nuevo informe de la OMS (Organización Mundial de la Salud) nos ha puesto sobre la pista sobre cuáles son los factores que logran retrasar el envejecimiento. Llegar a viejo no es malo; al contrario, es un síntoma de vida y salud.
Nuestra Señora del Fitness recupera con fuerza esta temporada la comba como ejercicio estrella. Mucho más que un juego de niños, saltar a la cuerda proporciona una serie de beneficios –y que hará de tu cuerpo de adulta una ‘máquina’ aún más eficaz.
Geicam, grupo español líder en investigación en cáncer de mama, acaba de elaborar un estudio que analiza el impacto del ejercicio físico en la agresividad tumoral del cáncer de mama precoz con RH+ y HER2-. El resultado confirma beneficios.
Una revisión publicada por el American College of Sport Medicine acaba de demostrar que las personas obesas que se ejercitan –no es necesario extenuarse en un gimnasio caro- tienen menos posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular que aquellas en su peso pero sedentarias.
42 grados, 60% de humedad, 26 posturas y un crujiente nombre indio: Bikram. El Bikram Yoga, entre los círculos de afectos simplemente ‘Bikram’, es una tórrida evolución de la milenaria práctica que se ejecuta en una sala acondicionada a una temperatura extrema. Toda una experiencia.
Enero sigue siendo el mes de los gimnasios por excelencia porque ponerse en forma es uno de los propósitos estrella. Pero si eso de compartir esfuerzos y sudores no va contigo, Ictiva.com es un gimnasio online con el que practicar deporte sin salir de casa.
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