Por ‘hormesis’ responde esa idea aparentemente loca y del todo impopular a simple vista de que un poco de veneno puede ser bueno para ti.
Lo mejor del Método SOMMER es que tu mismo acabas contra el dolor de espalda (DIY). No necesitas pedir cita con ningún especialista porque es un programa de autocuidado. Ahora que estas de vacaciones o incluso si estás trabajando, siempre es buen momento para aprender a vivir con bienestar, sin dolor de espalda. Si sufres […]
Tú y yo sabíamos que tarde o temprano sacaríamos este tema. Nobleza obliga, no en vano la celulitis afecta a un 99,99% de mujeres en su edad adulta.
Montar en bici tiene más ventajas de las que te imaginas: una de las más valiosas en el mundo en que vivimos es que te hace más feliz.
El método Sakuma, creado por el entrenador personal Kenichi Sakuma, afirma que 5 minutos al día bastan para estar en forma y perder unos kilos de peso.
La ciencia lo respalda: bastan 150 minutos a la semana para mantener nuestro imperio físico en un estado óptimo. ¡Celebrémoslo!
El gimnasio viaja contigo a donde vayas con las plataformas de entrenamiento que ofrece el ecosistema online. ¡No pierdas tu progreso!
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