El insomnio y la falta de sueño dificultan el día a día de muchas personas, las consecuencias de no dormir bien son mal humor, problemas de salud, falta de rendimiento del trabajo. Os proponemos las plantas medicinales y una buena higiene del sueño para intentar solucionarlo.
¿Aprovechas el verano para dormir todas las siestas que no puedes dormir el resto del año? ¿Eres, como decía y practicaba Camilo José Cela, de siesta ‘con pijama, Padrenuestro y orinal’? Los españoles nos sentimos orgullosos de nuestra siesta y de haberla exportado al resto del mundo. Una inocente ‘cabezadita’ después de comer no sólo […]
Más de tres millones de españoles consumen plantas medicinales para el insomnio, según datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), que recuerda que las plantas medicinales, para contar con garantías de eficacia y seguridad, deben adquirirse en farmacias. Casi la mitad de los españoles (48%) tiene problemas ocasionales para dormir y casi una cuarta […]
¿Quién no ha sufrido problemas para dormir? En la mayoría de las personas, los problemas para dormir son generalmente ocasionados por los malos hábitos para descansar. Llevarse los problemas o preocupaciones a la cama acarrea inevitablemente insomnio. Una larga y frustrante batalla, que acaba por mermar nuestra energía. Aquellas personas que sufren desvelo deben evitar […]
Buenas tardes, ya he dejado también las recetas en la propia web de bellezapura, pero os las envío también para que las publiquéis: 1. Exfoliar. Para exfoliar, lo mejor que podréis usar es la miel azucarada. Sobre piel mojada, frotáis la miel hasta que se deshagan los cristales. Así no sólo exfoliáis, sino que aportáis […]
Tu cama es el mejor tratamiento de belleza porque dormir de determinada postura en determinada cama y almohada puede causar arrugas y flacidez.
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