Operación biquini, sí. Pero nada de dietas drásticas por favor, todas tienen efecto rebote. El mejor plan para bajar de peso no es ningún secreto: dieta equilibrada, un poco de ejercicio y 4 plantas medicinales. Feliz detox
Todo parece correcto en la dieta paleo. Hasta que llega la ciencia actual, que afortunadamente no es la prediluviana, y pone los puntos sobre las íes.
Como una droga: así actúa el azúcar en nuestro organismo. El consumo del dulce polvo blanco desencadena un aluvión de dopamina (una de las hormonas de la felicidad) en el cerebro.
¿Qué sabemos de…Las proteínas de los alimentos? La investigadora del CSIC Rosina López firma un nuevo libro de divulgación con este nombre desde donde despeja muchas nutritivas dudas. ¿Son buenas las dietas hiperproteicas?
Hablamos con el Dr. Barry Sears, creador de la Dieta de la Zona, toda una filosofía de vida que nos ayudará a reducir la inflamación y prevenir el envejecimiento. Somos lo que comemos. Hay que seleccionar un poco.
Hoy te mostramos 7 alimentos que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo de manera natural y sencilla. Además de ser ricos en vitaminas y minerales, saben bien y sólo tienes que incluirlos en tu dieta diaria con naturalidad.
La receta del zumo mágico es apta para todos los públicos, sin conservantes, colorantes, ni cosa parecida. Sólo un tercio de zumo de limón y dos tercios de agua. El plan Detox consiste en tomar entre 8 y 10 vasos al día durante una semana. Ni más ni menos.
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