dietas

Alimentos Beauty, superalimentos para vivir más y mejor. Una filosofía, una moda o una manera de vivir. Altos en antioxidantes y fitonutrientes, ayudan a eliminar toxinas y reducen riesgos cardiovasculares.

Hay que hacer coros y cantar melodías a las frutas y los fruteros, en su día, el de Santa Dorotea, el Día del Frutero, 6 de febrero, que pasó sin pena ni gloria, como muchas veces pasas tú por delante de cualquier frutería.

Recetas sanas y ligeras, con salmón noruego, un pescado azul rico en Omega 3, vitaminas A, D, B12 y minerales. Fáciles de prepara y económicas.

Nuestro intestino contiene más de 100.000 neuronas. Por eso, las sociedades médicas consideran al intestino, como nuestro segundo cerebro.

Comer más sano, una tendencia en alza. Después de la comida vegetariana viene slow food de KM 0, cocina de proximidad.

Últimamente, las autoridades sanitarias están dando la voz de alarma con algunos alimentos. Uno de ellos es el azúcar: tomamos más del que deberíamos. Un enemigo dulce en la dieta diaria que se esconde en muchas comidas procesadas.