Comer sano para adelgazar o mantener el tipo por expertos en nutrición, consejos médicos para mantener el tipo sin dietas. Reeduca tu mente y tu cuerpo se sentirá mejor.
Consejos nutricionales para mantener el tipo y el peso sin dietas milagro ni cualquier otra dieta. Basta ya de contar calorías!
El 26% de los españoles engordamos más de 5 kilos en verano, Si quieres evitarlos, sigue leyendo los hábitos a evitar.
Bayas de acai o de goji, alga Klamath, té matcha, raíz de maca, baobab… Los sùper alimentos no son imprescindibles, Aprende a comer sano por menos dinero
Lo que siempre os proponemos en seguir una alimentación equilibrada, basada en nuestra dieta mediterránea y ayudados por un médico o un nutricionista.
No a las dietas exprés, milagro, draconianas. Adelgazar 3 kilos en un día es muy peligroso, mortal (sin exagerar nada).
Entrevista al doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona, defensor del omega 3, los polifenoles y la dieta saludable y luchador contra la inflamación.
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