48.121 personas se han congregado para ver un partido de fútbol femenino. Lo que nunca se había visto. Parece que las mujeres ya contamos en más deportes.
Si practicas running debes saber que hay que aprender a correr para evitar lesiones. Nadie mejor que un preparador para enseñarte a correr como es debido.
Hoy te traigo la lista con los deportes que pisarán fuerte este 2018, seis disciplinas divertidas y entretenidas para ponerte en forma de una vez por todas.
Algo tienen los bolos cuando los bendicen. Te contamos cuáles son sus beneficios físicos y psicológicos.
Los nuevos deportes nos lo ponen mucho más fácil: puedes empezar con cardio tenis, Fooxing y paddle surf para ponerte en forma.
Con los suplementos no es que vayas a mejorar tus marcas, pero sí te notarás más fresca a medio y largo plazo.
En el libro “Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días”, la famosa entrenadora Magali Dalix asegura que solo necesitas 20 días y siete minutos al día para empezar a notar cambios en tu cuerpo.
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