La coordinación de movimientos al ritmo de la música (es decir, el baile), estimula nuestras conexiones cerebrales y preserva nuestra salud.
La danza intuitiva es un original entrenamiento de 2 horas que anima a ‘sudar’ las preocupaciones y liberar endorfinas.
Se ha demostrado que el baile es el ejercicio que más beneficios tiene para ralentizar los efectos del envejecimiento.
Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música.
Siempre he tenido un gran concepto de ella, como actriz, por su gran trabajo en el cine y el teatro, pero también tenía la sensación de que era una gran mujer. Y no me equivocaba, Aitana Sánchez Gijón no decepciona en las distancias cortas. Ayer fui invitada a un encuentro íntimo con Aitana Sánchez Gijón, […]
La Técnica Horton se basa en la perfección del movimiento y es una excelente manera para mantenerte en forma física y mentalmente. En forma y con buena salud.
A muchas personas el gimnasio les aburre. El trabajo cardiovascular les parece tedioso. Hasta cinco minutos en la bicicleta se les hace interminable. Parece que no hay ejercicios pensados en diversión. Pues estás muy equivocada. ¿Has pensado en el baile para ponerte en forma?
Spanish