La acupuntura es una técnica milenaria de origen chino que, según diversos estudios, es capaz de ayudar en el tratamiento de la depresión.
Hambre ‘emocional’ alude a los atracones de comida que se producen para paliar la ansiedad, el estrés o incluso la tristeza.
Cada vez es mayor el interés en la meditación y el mindfulness. Un tercio de la población española ya sigue estas disciplinas. Y su práctica se ha disparado con la pandemia. Un tercio de los españoles medita o ha practicado la meditación en el último año. De ellos, un 60 % comenzó meditar durante el […]
¿Tienes el síndrome de la cabaña? Se ha puesto de moda este síntoma ante una situación diferente, la de poder salir después de estar confinado casi 50 días.
Nadie está a salvo de tener picos de estrés, pero sí podemos ayudarnos con 5 técnicas pautas para controlar el estrés y que no vaya a más.
Si te muerdes las uñas padeces onicofagia, un problema que puede estar causado por el estrés. Te damos las claves para que dejes de comerte las uñas.
El azafrán es la esencia más cara del mundo y sus virtudes van más allá de las gastronómicas y llegan a lo medicinal, mejora el estado de ánimo y la ansiedad, pero además tiene un efecto muy positivo en el control de peso.
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