Estamos enganchados. A Instagram, Whatsapp y el correo electrónico, por citar tres ejemplos. Si crees que necesitas un retiro tecnológico, te contamos cuáles son las claves de un auténtico detox digital. Descubrirás los beneficios de independizarte del móvil y las redes sociales. Cómo saber si tengo estrés y necesito un desintoxicación digital. Calcula cuántas horas […]
Hambre ‘emocional’ alude a los atracones de comida que se producen para paliar la ansiedad, el estrés o incluso la tristeza.
Cada vez es mayor el interés en la meditación y el mindfulness. Un tercio de la población española ya sigue estas disciplinas. Y su práctica se ha disparado con la pandemia. Un tercio de los españoles medita o ha practicado la meditación en el último año. De ellos, un 60 % comenzó meditar durante el […]
Estos Reyes Magos de 2021 nos tienen que traer a todos el mejor regalo, El Árbol de la Vida. Desde Belleza Pura nos gustaría mucho pedirlselo.
Por fin se acaba el 2020, el año que vivimos peligrosamente, al filo de la navaja, con el miedo metido en el cuerpo. ¿Ha tenido algo positivo el año 2020? ¿Tú que crees?
Las consultas al psicólogo por ansiedad y otros problemas psicológicos han aumentado desde que comenzó la pandemia por coronavirus.
Si buscas un cambio desde el interior, necesitas dar la vuelta a tus pensamientos, a tus ideas y a tus emociones. El wellness coaching es lo tuyo.
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