Mente

El mindfullness te ayuda a meditar a través de la relajación y a contrarlar tu cerebro, tu cuerpo y tu mente. Es un arma terapeútica para evolucionar, salir de la depresión y la ansiedad, empezar a vivir el presente y dejar fluir la vida, disminuir el sufrimiento y obtener satisfacciones en el presente. Es un aprendizaje que segun la ciencia constituye toda una terapia psicológica que mejora nuestra vida y la de los que tenemos alrededor.

No, nos gustan las dietas. Las mujeres con curvas son más sanas. Nos preocupa la obesidad tanto como la anorexia. Piensa que antes que la belleza exterior lo primero es tu salud. Nadie es perfecto. Cuida tu cuerpo-mente.

Mi experiencia Life Coach en Caroli Healtn Club con Juan Martínez Edesa me ayudo a conocerme un poco mejor a crecer por dentro y curiosamente también por fuera. Me descubrió algunas cosas de mí que tenía escondidas en algún lugar de mis neuronas. Me hizo ver hacia dónde voy y cuales son las mejores armas para llegar hasta allí. Y cómo siempre que se remueve algo a nivel psicológico después llegan los cambios reales.

Henri Matisse, Desnudo Rosa No sé si te das cuenta pero a lo largo de la historia, nunca hasta ahora se había valorado tanto la imagen de una persona. No sé a ti pero, a veces me sorprende que mujeres guapísimas pasen por el quirófano para ‘arreglarse’ una parte de su cuerpo que está perfectamente […]

Después del ruido de las campanadas y las fiestas llega la hora de abrir una nueva agenda y programar el nuevo año con un poquito de ímpetu como dice mi madre. Muchos sólo piden: “yo, que me quede como estoy” en una especie de crionización permanente como Walt Disney pero petrificados en su puesto de […]

¿Se te ocurre una época del año más estresante que las Navidades?, a mí no. Tienes que comprar regalos, romperte la cabeza para dar en el clavo y acertar, para gastar lo menos posible porque tu bolsillo vive en crisis desde hace tiempo, o para sobrevivir a los centros comerciales. Tienes que aprovechar también para […]