A estas alturas de año, no hay palabra más bonita y evocadora que ‘vacaciones’. Pero ojo, para vacacionar como una reina es necesaria una cosa: desconectar.
Tener miedo es normal, nacemos con ese sentimiento y cuando no lo controlamos surge el problema. Julio de la Iglesia, coach, nos enseña cómo desactivarlo.
En el día para la reivindicación feminista pongo los ojos en el asesinato de Verónica, la trabajadora de Iveco a la que mató la falta de escrúpulos.
El síndrome del burnout o trabajador quemado va a ser un mal reconocido por la OMS. Te damos ideas para que lo superes y dejes de sufrir.
¿Eres ordenada o tu casa y tu vida es una caos? El orden en casa es esencial para la vida. Por eso, te mostramos cómo debes hacer para que la anarquía no se apodere de ti.
El hambre emocional es ese deseo de comer incontrolable que aparece de forma compulsiva y que te hace sentir culpable e insatisfecha.
El trastorno afectivo estacional (SAD, según sus siglas en inglés), también conocido como por ahí winter blues, es eso que notas cuando llega el crudo invierno.
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