Las plataformas en streaming nos permiten realizar entrenamientos virtuales sin movernos de casa y así activar el cuerpo de forma personalizada. Dónde y cuándo queramos, estas comunidades fitness nos inspiran y alientan para ponernos en forma en nuestro hogar antes de practicar esquí, hacer crossfit, trabajar fuerza, yoga e incluso aprender defensa personal. Los entrenamientos […]
El fitness también es un elemento sujeto a tendencias (por qué no iba a serlo, si el propio bienestar es La Tendencia en sí), y te las vamos a contar todas.
Renovarse o morir. Elegimos renovarnos para estar a la moda y optamos por ser prácticas. Para regalar, los nuevos tecno gadget para estar en forma.
Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid avala el uso del CBD para frenar el envejecimiento. Y no, el CBD no es ilegal ni una droga.
Esta filosofía de vida, el Ikigai, nos llega desde la zona azul de Okinawa (Japón), uno de los lugares del mundo con más centenarios del planeta. Durante décadas los científicos han buscado la respuesta tanto en su genética como en su dieta. Pero el único secreto de su longeva población es el Ikigai, un método […]
Ya es el nuevo deporte en Estados Unidos y pronto lo será en España. Se llama pickleball, se juega con raquetas y ha entrado por la puerta grande.
En una de las Suco Sessions se baila, se ríe, se abraza, se está en el aquí y ahora y se pega uno un subidón de órdago. Eso sí: sin drogas.
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