Si practicas running debes saber que hay que aprender a correr para evitar lesiones. Nadie mejor que un preparador para enseñarte a correr como es debido.
Si estas vacaciones quieres desconectar y relajarte apúntate a este planazo: circuito wellness en el hotel Royal Hideaway Playacar en plena rivera maya.
Hacer yoga un par de días en semana es suficiente para ponernos en forma. Te mostramos tres posturas que te ayudarán mucho a mejorar la flexibilidad, desbloquear tensiones y relajar tu mente.
Niwa Spa Hotel ha puesto en marcha unas escapadas de un día cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida, un día dedicado a ti para que encuentres el equilibrio físico, metal y emocional.
¿Alguna vez has cogido un espejo para ‘encontrarte’ con tu vagina, como en una clase sobre sexualidad y feminismo de peli de los 80? Nuestra zona más íntima, bonito eufemismo donde los haya, es la gran desconocida.
Te proponemos ocho ejercicios para mejorar la circulación sanguínea que nos sugiere la Asociación Cuida tus Venas.
Hoy te traigo la lista con los deportes que pisarán fuerte este 2018, seis disciplinas divertidas y entretenidas para ponerte en forma de una vez por todas.
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