Una costumbre que practico por temporadas desde hace tiempo es empezar el día tomando un vaso de agua templada con un poco de zumo de limón recién exprimido. Suele coincidir con la vuelta al cole, la cuesta de enero o la agitada primavera. Creo que ya es hora de retomar hábitos saludables en la dieta. Bienvenida operación retorno con buenos alimentos, comidas caseras y un plan para depurar deshechos de nuestro cuerpo.
¿Te apuntas a una semana depurativa y detoxificante gracias a las virtudes del limón?
Un zumo que te pone en “on” rapidamente. Con efecto tónico y estimulante del metabolismo, supone un aporte extra de vitamina C, que siempre viene bien, sobre todo a los aún fumadores. Un verdadero plan detox a base de un vasito de agua con limón.
Pero sin nada de azúcar. Al natural: agua con limón. Sin más.
Nada de zumos de celebrities en color a precio smoothie deluxe. Un plan barato, sencillo y con una importante acción quema-grasa y antitoxinas. Julie Frédérique, autora de El Limón Astuto, afirma que se pueden perder 3 kilos en una semana.
Un gesto saludable para la vuelta al cole.
¡H2O + zumo de limón = Limonada Detox !
Por supuesto, sin azúcar y sin edulcorante. Estoy en contra de los edulcorantes tienen una larga lista de motivos para su mala fama que llega hasta la contaminación de nuestros mares.
El plan Detox con zumo de limón no tiene nada que ver con la Dieta del limón. Ambas eliminan las toxinas del cuerpo, pero no se trata de un ayuno. Puedes ponerla en práctica junto con cualquier tipo de alimentación, preferiblemente sana y equilibrada.
La receta del zumo mágico es apta para todos los públicos, sin conservantes, colorantes, ni cosa parecida. Sólo un tercio de zumo de limón y dos tercios de agua. El plan Detox consiste en tomar entre 8 y 10 vasos al día durante una semana.
El limón natural es el fruto depurativo y anti-grasa por excelencia. También ayuda a nuestros riñones a drenar mejor por su propiedad como diurético.
¿A cuánto dices que está el kilo de limones?
Un limón y medio limón. Drenaje cítrico y frutal a golpe de exprimidor.
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