Bebe agua con moderación

1. unai dice:

   1 junio, 2012 a las 3:01

   Hola!
   Buen articulo.Me gustaria comentar algunas de las consecuencias de la hiperhidratacion,para concienciar a tod@s,en particular a l@s lector@s mas jovenes (e influenciables por los medios y personajes mediaticos)

   Cuando una persona consume mas agua de la que su organismo puede eliminar por medio de la orina,sudoracion y respiracion,se produce HIPERVOLEMIA (el volumen de la sangre es demasiado elevado para el sistema circulatorio)

   Ademas -por si fuera poco- la concentracion de sodio en sangre baja a niveles criticos,HIPONATREMIA

   Por si aun fuera poco alarmante,con la baja concentracion de sodio y alto volumen de liquido,provocan EDEMAS (inflamacion debida a la penetracion de liquidos en el espacio intracelular de los tejidos) en organos vitales,principalmente en el cerebro.

   Y ahi no queda la cosa,ademas existe riesgo de ascitis,derrame pleural,insuficiencia respiratoria debido a edema pulmonar,insuficiencia cardiaca derivada del incremento del gasto cardiaco,ingurgitación venosa…

   La hiperhidratacion es muy peligrosa.
   Como termino medio,superar los 8 litros a mas de 2 litros/hora,es potencialmente letal.

   Beber demasiado es tan peligroso (o mas) que beber poco.

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2. glenda dice:

   13 enero, 2009 a las 3:17

   hola soy glenda y tengo 15 años y este verano me estoy dando cuenta que me excedo a 5 litros y a veces mas. no hago ejercicio voy al gimnasio una vez por semana y si estoy un rato sin tomar me desespero. ahora hace 1 hora y ay estoy desesperada. me recomendaron que deje de tomar tanto y cuando entre a averiguar como era esto de que dicen qe es bueno otros qe no me di cuenta de qe no lo controlo y me pongo mui nerviosa. me gustaria saber si alguien me puede dar un consejo porq no qiero ir al medico y al final pasar verguenza. gracias. gleen.-nob@hotmail.com

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3. Beatriz Peña dice:

   16 abril, 2008 a las 12:15

   Emmmi,

   Te respondo para decirte que no te puedo dar una respuesta porque no soy médico. Tal vez deberías acudir a un endocrino que estudie tu caso concreto.

   Si puedes contestarme con lo que te dijo seguro que ayudas a alguien que lea bellezapura.

   Feliz día!

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4. emmmi dice:

   16 abril, 2008 a las 5:22

   Pues yo empeze con el reto bonafont por que no estaba nada de enterada de este problema y termine tomando de 4 a 6 litros diarios siempre eh odiado todo eso de anorexia y bulimia, eh bscado informacion del tema pero no me han respondido mis preguntas. Yo soy una persona de 15 años con 1.53 de estatura y hago dos horas de ejercicio A LA SEMANA, sin contar las otras dos que hago en la escuela, ocea 4 a la semana,,, pero mi mama dice que me excedo con el agua quisiera saber si esta bien lo que tomo o no ahora qe eh leido esto trato de tomar 4 litros como maximo pero tomo como cuatro y medio quisiera saber si estoy en riesgo de que algo me suceda no me mato de hambre como muy bien la verdad a si no soy gorda tengo complexion mediana ;), hojala me respondan chauuu

   Responder
5. emmmi dice:

   16 abril, 2008 a las 5:20

   Pues yo empeze con el reto bonafont por que no estaba nada de enterada de este problema y termine tomando de 4 a 6 litros diarios siempre eh odiado todo eso de anorexia y bulimia, eh bscado informacion del tema pero no me han respondido mis preguntas. Yo soy una persona de 15 años con 1.53 de estatura 15 años y hago dos horas de ejercicio pero mi mama dice que me excedo con el agua quisiera saber si esta bien lo que tomo o no ahora qe eh leido esto trato de tomar 4 litros como maximo pero tomo como cuatro y medio quisiera saber si estoy en riesgo de que algo me suceda no me mato de hambre como muy bien la verdad a si no soy gorda tengo complexion mediana ;), hojala me respondan chauuu 🙂

   Responder
6. Beatriz Peña dice:

   2 octubre, 2007 a las 15:27

   Hola Maby,

   Me imagino entonces, que tu sólo bebes cuando tienes sed y tu cuerpo te lo pide.

   Es de lo más razonable. Creo que no hay que obligarse a beber más agua de la cuenta.

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7. Maby dice:

   1 octubre, 2007 a las 0:14

   Hola… cuidadínn… que unos riñones normales están capacitados para eliminar unas seis tazas de líquido al día,( en ellas se incluyen te, caldos, zumos, no solo agua),si la ingesta de líquido es mayor, obligamos a nuestros riñones a trabajar de más, por ende el corazón deberá bombear más sangre… resultado: enfermamos el corazón, y los riñones.
   Con todo mi cariño deseo que lo piensen, no soy profesional, solo aprendí a escuchar a mi organismo, y a los mejores especialistas. Besotes, Maby

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8. Beatriz Peña dice:

   1 agosto, 2007 a las 13:33

   Una cosa es no deshidratarse y la otra es emborracharse de agua a lo largo del día.

   El secreto de todo está en la dosis.

   Besos

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9. Serena dice:

   30 julio, 2007 a las 16:30

   Particularmente pienso que en esto del agua hay mucho cuento. Conozco a mis abuelos, mis tíos y en fin, todo un plantel de personas cercanas con más de 60 años de vida a sus espaldas que no beben mas que cuando tienen sed y no padecen ningún síntoma que verifique eso de que hay que beber 3, 4 o más litros de agua al día para que el organismo funcione. Así que todas y todos los que van por ahí con el agua, además teñida por culpa de todo tipo de diuréticos solubles, son un poco memas. Que no digo yo que les haga ningún mal sobre todo a 40 grados pero que en una pose como otra cualquiera. Claro y alrededor de esta moda han ido aparciendo toda clase de complementos, accesorios y artilugios para portar la botellita. Todo para que te gastes una pasta gansa en tontunas..¡Puaf!

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