Después de que Mónica Ceño Eli-Joseph se desnudara con su primer libro Desnudas Aprende a Quererte tal como eres, ahora llega una nueva edición. “No te propongo que hagas dietas drásticas ni que te sometas a tratamientos agresivos. El objetivo de este libro es ayudarte a que te sientas mejor, a que aprendas a sacarte partido y a sentirte segura de ti misma, explica Mónica Ceño, experta en belleza y bienestar, y fundadora The Lab Room.
En esta nueva entrega del libro Aprende a quererte: Un mapa para transformarte por dentro y por fuera, Mónica Ceño nos invita a rebelarnos contra los cánones de belleza impuestos. Puesto que no existe un patrón de belleza universal, todas podemos ser bellas, gustar a los demás y sobre todo a nosotras mismas.
Juntas marcaremos la hoja de ruta de tu mapa de transformación personal, skincare, ejercicio, alimentación y vestuario para que seas tu mejor versión nos cuenta Mónica entre otras cosas. Siempre desde la perspectiva de quererte a ti misma sobre todas las cosas como bien dice el título del libro.
¿Quererse a uno mismo sobre todas las cosas es el primer mandamiento de la belleza?
“Yo creo que quererse a uno mismo es el primer mandamiento en general. No en una acepción egoísta sino en un acto de afirmación de nuestra singularidad, entender que somos únicos y que es muy difícil amar bien si no empezamos por nosotros mismos. El amor tiene que estar equilibrado, 50/50 hacia dentro y hacia afuera. Esto es algo que no enseñan en la escuela y que a veces en la familia no se tiene en cuenta. En las familias predomina la critica y no se fomenta la autoestima y esto es algo fundamental en la adolescencia, donde empiezan las singularidades y es necesario relativizar y poner en perspectiva todo.”
¿Algún mantra o terapia que funcione para enamorarse de uno mismo y aceptarse?
“Yo soy única e irrepetible, es uno de mis mantras, el otro es que nadie puede erigirse en juez de lo bello, cada uno tenemos nuestro ideal de belleza. También es básico entender que la belleza empieza siempre en el interior, y que siempre podemos trabajar en conseguir nuestra mejor versión.”
“El libro es una guía para conseguir poco a poco mejorar y aprender a cuidarnos. Para mi es prioritario lanzar este mensaje de querernos porque veo que estas generaciones están pasándolo mal porque se fijan en imágenes absolutamente adulteradas por las redes. He empezado a impartir talleres de autoestima porque creo que es importantísimo y no paro de oír a personas que hablan en negativo de ellas mismas y se critican continuamente sin darse cuenta de que ya son fabulosas como están, esto ocurre cuando dejas que sean los demás tu espejo.”
Como experta en belleza y cosmética con The Lab Room preséntanos tu mensaje global dentro del universo de la estética y el autocuidado personal.
“Sin duda cuidarse por dentro y por fuera, buscar el equilibrio no solamente en lo cosmético sino en los hábitos de un estilo de vida saludable muy conectado a la naturaleza. Los rituales son para mi indispensables, me conectan con lo ancestral y lo sagrado de la belleza en mayúsculas.”
¿Qué es para ti la belleza holística?
“Una belleza 360 grados, donde buscamos una buena alimentación, una mente limpia y equilibrada, y productos que nos acompañan en nuestras etapas, es absurdo intentar no envejecer, pero si es posible ralentizar los efectos del paso del tiempo y aprender a vivir con el paso del tiempo. Hay rostros y miradas tan desfiguradas hoy en día… yo no quiero mirarme al espejo y no reconocerme.”
Alguna anécdota inspiradora vivida en tu salón, punto de reunión de celebrities e influencers
“Lo cierto es que dan para un libro. Estos últimos meses he tenido la suerte de mimar de cerca a dos estrellas y mujeres maravillosas: Julianne Moore y Tilda Swinton que han estado 3 meses en Madrid rodando con Almodovar. Hemos pasado muchas horas de confidencias… cuando las clientas entraban y veían a Tilda haciendo petit point como si tal cosa alucinaban… pero así es The Lab Room.”
¿Cómo nació la línea con Rossy de Palma?
“Rossy adora la naturaleza y las flores, como yo. Empezamos a hablar en la pandemia a través de Instagram de nuestros jardines dándonos consejos y de ahí surgió la idea de hacer una línea conjunta. La lanzamos en Le Bon Marche en París, allí ella es reverenciada. Un sueño para mí que siempre la admire como artista pero la persona ya es increíble. Su generosidad es increíble. Hemos usado la Rosa que ambas amamos como hilo conductor de la colección.”
Por favor, un consejo de belleza universal.
“Dormir 8 horas, tener hábitos saludables alimenticios y respecto a la piel dos cosas: Limpiar e Hidratar. Eso es imprescindible si queremos tener una piel bonita”.
Aprende a quererte: Un mapa para transformarte por dentro y por fuera de Mónica Ceño Eli-Joseph está disponible en Amazon, versión Kindle a 18 euros y tapa blanda, 25 euros.
Spanish