Es temporada de hongos medicinales y también de setas comestibles y cosméticas. Dentro del sector de la belleza se cuelan en las cremas antiaging, los suplementos de nutricosmética y hasta como sustitutos del café por sus beneficios antioxidantes naturales. Cada vez más estudios científicos confirman las propiedades de hongos medicinales como el Reishi, Chaga o […]
Durante el verano, adoptar una dieta equilibrada y rica en nutrientes es crucial para mantener la salud del intestino y evitar problemas digestivos.
Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), las alergias están aumentando debido al cambio climático. En España, 14 millones de personas sufren algún tipo de reacción alérgica, una tendencia al alza debido en gran parte a las consecuencias de la crisis climática actual. Estos problemas son cada vez más severos y se […]
Aunque parezca una moda, el ayuno intermitente es una técnica común a diversas culturas y religiones.
Hidratar durante la menopausia es el mandamiento número uno para las mujeres de más de 50.
A pesar de lo que su nombre indica, el nervio vago no promueve la indolencia, ¡sino todo lo contrario!
Las plataformas en streaming nos permiten realizar entrenamientos virtuales sin movernos de casa y así activar el cuerpo de forma personalizada. Dónde y cuándo queramos, estas comunidades fitness nos inspiran y alientan para ponernos en forma en nuestro hogar antes de practicar esquí, hacer crossfit, trabajar fuerza, yoga e incluso aprender defensa personal. Los entrenamientos […]
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